Senaste veckorna har jag till och från känt mig obalanserad och stundvis otillräcklig. Jag har ofta dåligt tålamod, känner mig lätt stressad och irriterad. Och det lägger sig över mig och skapar en dålig spiral. Jag kopplar denna obalans till något så banalt som mina eksem. Strax efter jag skrev mitt inlägg om hur bra eksemen blivit så vände allt. I över en månad har det lossnat stora hudtjok, händerna blöder och “vattnar” sig. Det kliar, svider och gör ont mer eller mindre konstant vissa veckor. Vissa veckor har det varit bättre och händerna har försökt läka sig men sen blir det bakslag igen. Då undviker att blöta ner händerna så mycket jag kan. Jag kommer på mig själv att jag undviker att gå på toa för att slippa tvätta händerna och när jag badar blir det ett snabbt “dopp” med händerna på huvudet för att inte blöta ner de.
Har även haft eksem runt ögonen vilket jag inte brukar ha..
Eksem och mående
Det må låta larvigt men det påverkar det allmänna måendet mycket. Förutom att det gör ont så är det så frustrerande att inte förstå vad det beror på och vad jag kan göra åt det. Och vissa dagar resulterar det i kort stubin vilket ibland går ut över barnen, och då får jag dåligt samvete och känner mig som en kass mamma. Känner mig otillräcklig och som att jag bara borde skärpa ihop mig..
Triggande livsmedel
Jag tror att jordgubbar triggar eksemen så nu undviker jag jordgubbar samt gluten. Funderar även på att utesluta mjölkprodukter. Har ätit alltmer antiinflammatoriskt och denna veckan har gått riktigt bra. Sen var jag på restaurang med några vänner i fredags och då åt jag precis det jag kände för (fortfarande glutenfritt) och igår var händerna hemska.. Här är en bild från igår efter att jag badat (innan jag smörjt in de som jag måste göra direkt).
Tack för tips
Har även fått tips om naturläkare, lite nya salvor samt olika tillskott man kan äta. Nu ska jag ta tag i det här ännu en gång och utvärdera hur jag själv tror att jag kan få bäst hjälp och testa en grej i taget. Och när jag har dåliga dagar försöker jag att inte vara så hård mot mig själv och även berätta för barnen varför mamma kanske känns ledsen eller irriterad. Vill inte dölja mina känslor för jag märker att de känner att jag inte mår på topp. Vill visa att det är okej att visa känslor och visa sig sårbar. Men ändå vill jag vara en snäll, stark och trygg mamma.
Så alla tips på hur man kan ta tag i det här problemet tas tacksamt emot. Håller på att sammanställa en lista med tips på grejjer så får jag se vart jag börjar. Tack alla ni som tipsat <3
Fler inlägg om eksemen:
Att gå över till glutenfri kost
Inlägget Obalans, frustration och eksem dök först upp på SandraCallermo.se - En matig livsstilsblogg!.
from SandraCallermo.se – En matig livsstilsblogg! https://sandracallermo.se/obalans-frustration-och-eksem/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=obalans-frustration-och-eksem
via vill ha trekant
No comments:
Post a Comment